47岁“顶级”程序员离世！曾坚持晚10点就寝，却未逃过这个病……

MegaEase创始人

资深技术专家陈皓

突发心梗逝世

年仅47岁

心梗是什么样的疾病？

为什么发病会这么突然？

如果身边人突发心梗

我们又该如何面对呢？

01

警惕！

心梗发病年龄越来越提前

在陈皓的朋友圈中有这样一段话——“越到中年越能感受到，一个良好的生活作息是高效生活和工作的基础”。

陈皓朋友圈截图

为了遵循良好的生活习惯，22点就开启就寝模式的陈皓，曾在朋友圈因无法及时回复信息而做出解释。然而，这也未能让他逃过一劫。

急性心肌梗死指供血心脏的冠状动脉出现急性阻塞，心肌因缺乏血液供应出现坏死，使心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症。

这是冠心病的一种类型，属于急性冠脉综合征，致死致残率高。

临床数据显示，我国每年发生急性心梗的患者约100万人。每18秒到20秒，就有心梗事件发生，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超过30%。

研究报告显示，部分心血管疾病开始呈现年轻化的趋势，45岁以下心梗发病率逐年上升。

02

急性心梗的5个先兆

在心梗发作前的数小时，甚至数天前，可能出现一些不典型的先兆症状。甚至有人发作时也是以不典型症状为主，胸痛并不明显，如：

01

颈部、嗓子难受

症状：心梗发作数天前就可能出现嗓子或颈部的不适、堵塞感，也常伴有大汗症状。

02

上肢和左肩痛

症状：心脏缺血导致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。可能心梗发作时出现，或发作前数天就出现不适。

03

持续后背痛

症状：有些心梗患者的疼痛会放射到后背，出现持续的后背疼痛。女性相比男性更多见。

04

持续上腹痛

症状：有心梗病人会把胸痛当成“胃痛”，感觉上腹部或肚脐周围有压迫感、灼烧感等。心梗发作前数天就可出现。

05

牙痛或下颌痛

症状：少数情况下，心梗也可表现为牙痛或下颌疼痛。但又说不出具体哪颗牙疼，感觉上下多颗牙都疼，多伴有大汗。

医生提醒：并不是说有一点上述征兆就马上怀疑心梗。更多是对于本就有冠心病的病人或“三高”控制不好的慢病患者等，突然出现上述征象，对症治疗又不缓解，或和以往的心绞痛症状有所不同，都建议去医院瞧瞧~

03

心梗发作

如何自救和互救？

心梗发作时的典型症状为胸骨后或心前区剧烈的压榨性疼痛，可向左上臂、下颌、颈部、背或肩部放射。

部分患者可伴有恶心、呕吐、大汗或呼吸困难，甚至发生晕厥。通常心肌缺血导致的胸部不适症状表现为弥漫性，而非局限性，无明确定位。

01

心梗发作，如何自救？

1、拨打“120”急救电话，告知接线员您的准确位置，说明自己可能是急性心梗发作。

2、保持房间门开放状态，以便急救人员到达后能够顺利进入房间。

3.在最靠近门的合适位置平卧休息，保证急救人员到达后能够第一时间发现自己。

4、可舌下含服硝酸甘油1片，有条件者可口服阿司匹林。

5、尽量舒缓情绪，耐心等待。

02

身边人突发心梗，如何急救？

1、应尽早拨打“120”急救电话，这是挽救患者生命的关键步骤。

2、如果患者意识清楚，可让他平卧，安抚其焦虑和紧张情绪。随身携带有急救用药时，应立刻给予舌下含服硝酸甘油1片，有条件者或在专业医生指导下，可口服阿司匹林以及氯吡格雷（或替格瑞洛）。

3、如果患者出现意识丧失，应让患者保持平卧位。有经过心肺复苏培训的人员在场时，应尽快进行胸外按压等抢救措施。

4、如公共场所配备AED（自动体外除颤器），施救者可根据情况尽快进行AED电除颤。

5、如不具备以上条件，保证患者平卧位或侧卧位，避免因恶心、呕吐物导致的窒息情况出现，耐心等待专业救治人员到达。

6、如果只有一人陪同，可在等待期间，尽可能联系1～2位亲属或朋友，避免患者到医院后因人手不足而延误治疗时间。

04

心梗会让心脏

发生这些变化……

关于心梗，大部分人会把关注点放在如何及时救治，并未留心抢救过后心脏面临的威胁。发生心梗会给心脏带来几个变化。

01

引发心衰

心梗患者的心肌由于长期供血不足会造成纤维化，泵血能力减弱，心肌会变得肥厚，引发心衰。

02

结构改变

心脏瓣膜缺血坏死，会导致功能失调或断裂；心室壁出现大面积缺血坏死，会令心腔压力变大，形成室壁瘤；严重者可能出现心脏穿孔或破裂，诱发心源性休克、肺水肿。

03

心律失常

心梗患者可能会在发病后1~2周出现心律失常。通常多见室性早搏，可发生室性心动过速、心室颤动，导致心脏骤停、猝死。

04

动脉栓塞

血小板聚集加上血流动力学紊乱，容易在左心室形成附壁血栓，新鲜的血栓易脱落，可引起脑、肾、脾或四肢等动脉栓塞，造成脑梗、肾梗死等。

05

心包炎

正常心脏外面包着一层薄膜，称为心包，当出现透壁性急性心梗时，梗死心肌表面的这层薄膜会发炎。多发生于急性心梗后1~4天，发生率约为10%。

05

做8件事防住心梗

尽管心梗发病急，病情重，但它是可以预防的。

1、清晨是心梗的高发时段，早上起床时动作要轻缓，可以喝200毫升白开水，晨练动作也要轻柔缓慢。

2、心梗常发生在需要突然发力的时刻，如厕、搬东西、猛回头时，要控制好力度，不可用力过大。

3、缺水会导致血液黏稠，健康成人每天饮水1500~2000毫升，要分多次、小口喝、慢慢咽。

4、将“坏胆固醇”控制在0.2～4.11毫摩尔/升以内，但“三高”患者及吸烟的人最好控制在2.6毫摩尔/升内。

5、吸烟是心血管疾病的明确诱因，酒精摄入量与高血脂、脑溢血的患病风险呈正相关。果断戒烟、戒酒，并远离二手烟。

6、及时释放压力，把烦恼、怨气等不良因素发泄出来。

7、成年人每天吃盐不应超过5克，并少吃腊肉、熏鱼等高盐食品。

8、建议每周进行3～5次，每次不少于30分钟的有氧运动，游泳、快步走、骑车都是不错的选择，应尽量避免剧烈运动。

避免心梗找上门

请做好这些小事

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生命的逝去令人痛心

再次提醒：

有高血压、糖尿病等疾病、

或者工作压力大、经常熬夜的人群

尤其是年龄在40岁以上

当胸部不适，伴有出汗、恶心、

呕吐等症状时，应立即就医！

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原标题：《47岁“顶级”程序员离世！曾坚持晚10点就寝，却未逃过这个病……》

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